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Pilates Douceur 23-24

97.00 

PILATES DOUCEUR

Je vous propose un cours de Pilates qui reprend les fondamentaux de la méthode Pilates à savoir Concentration, Respiration,Contrôle,Centrage, Fluidité et Précision.
Le but de ce cours est surtout de vous faire prendre conscience de la posture juste afin d’améliorer les gestes du quotidien.
Cette séance se terminera par 15 minutes de détente relaxation.
L’utilisation de divers petits matériels agrémentera ces séances !!!

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