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Body Gym 23-24
97.00 €Choix des horairesGymnastique en étirements et contraction musculaire sur un rythme lent avec maintien de la position et contrôle de la respiration
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Body Sculpt 23-24
97.00 €Choix des horairesPour vous remettre au sport, rien de tel que le body sculpt pour retrouver la forme ! Cette activité est idéale pour vous défouler et redessiner votre silhouette…
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Body Zen 23-24
97.00 €Choix des horairesGymnastique en étirements et contraction musculaire sur un rythme lent avec maintien de la position et contrôle de la respiration
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Gym Bien être 23-24
97.00 €Choix des horairesLe bien–être physique est défini par la sensation d’une bonne santé physiologique générale, d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps.
PRATIQUER :Bien être et pilates autrement pour améliorer vos appuis.
Lundi 17h30 et 20h30
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GYM Seniors 23-24
97.00 €Choix des horairesGymnastique pour lutter contre la sédentarité et conserver sa souplesse corporelle.
Pour bénéficier d’une hygiène de vie équilibrée. -
Gym step 23-24
97.00 €Choix des horairesLe step est une gymnastique très tonique, qui associe endurance, travail cardio-vasculaire et sens du rythme. Cette discipline de fitness utilise une marche réglable en hauteur qui sert à enchaîner des exercices chorégraphiés.
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Gymnastique Tonique 23-24
97.00 €Choix des horairesRenforcement musculaire des abdos, fessiers, quadriceps, dorsaux … en musique !
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Pilates 23-24
97.00 €Choix des horairesLe Pilate est une méthode de renforcement musculaire basée sur la respiration qui vise à corriger la posture et renforcer la sangle abdominale
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Stretching 23-24
97.00 €Choix des horairesGymnastique en étirements et contraction musculaire sur un rythme lent avec maintien de la position et contrôle de la respiration
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YOGA 23-24
97.00 €Choix des horairesCette pratique propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés.
