Gymnastique

12 résultats affichés

    Body Gym 23-24

    97.00 

    Gymnastique en étirements et contraction musculaire sur un rythme lent avec maintien de la position et contrôle de la respiration

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    Body Sculpt 23-24

    97.00 

    Pour vous remettre au sport, rien de tel que le body sculpt pour retrouver la forme ! Cette activité est idéale pour vous défouler et redessiner votre silhouette…

    Choix des horaires

    Body Zen 23-24

    97.00 

    Gymnastique en étirements et contraction musculaire sur un rythme lent avec maintien de la position et contrôle de la respiration

    Choix des horaires

    Gym Bien être 23-24

    97.00 

    Le bienêtre physique est défini par la sensation d’une bonne santé physiologique générale, d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps.

    PRATIQUER  :Bien être et pilates autrement pour améliorer vos appuis.

    Lundi 17h30 et 20h30

    Choix des horaires

    Gym DOS 23-24

    97.00 
    Renforcer la structure musculaire du rachis vertébral
    Choix des horaires

    GYM Seniors 23-24

    97.00 

    Gymnastique pour lutter contre la sédentarité et conserver sa souplesse corporelle.
    Pour bénéficier d’une hygiène de vie équilibrée.

    Choix des horaires

    Gym step 23-24

    97.00 

    Le step est une gymnastique très tonique, qui associe endurance, travail cardio-vasculaire et sens du rythme. Cette discipline de fitness utilise une marche réglable en hauteur qui sert à enchaîner des exercices chorégraphiés.

    Choix des horaires

    Gymnastique Douce 23-24

    97.00 

    Détente du corps et de l’esprit

    Choix des horaires

    Gymnastique Tonique 23-24

    97.00 

    Renforcement musculaire des abdos, fessiers, quadriceps, dorsaux … en musique !

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    Pilates 23-24

    97.00 

    Le Pilate est une méthode de renforcement musculaire basée sur la respiration qui vise à corriger la posture et renforcer la sangle abdominale

    Choix des horaires

    Stretching 23-24

    97.00 

    Gymnastique en étirements et contraction musculaire sur un rythme lent avec maintien de la position et contrôle de la respiration

    Choix des horaires

    YOGA 23-24

    97.00 

    Cette pratique propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés.

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