GYM douce

DESCRIPTIF

intensité douce

Détente du corps et de l’esprit.

Amélioration de l’amplitude articulaire et musculaire.

Réajustement postural.

PUBLIC CONCERNÉ

Tous publics ayant une bonne mobilisation de ces membres.

BIENFAITS du COURS

Réajustement postural

Prise de conscience corporelle

Détente  / Relaxation

Meilleur équilibre

CONTENU DE LA SÉANCE

Détente musculaire  et articulaire

Auto massage avec divers matériels

Musique douce

Cours très varié au cours de l’année

OPTIONS

Une tenue relax en chaussettes sur un tapis de sol et sans oublier la bouteille d’eau !
On peut aussi apporter sa serviette.

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Gymnastique Douce 22-23

95.00 

Détente du corps et de l’esprit

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