GYM Entretien Séniors 19-20

Gymnastique pour lutter contre la sédentarité et conserver sa souplesse corporelle. Pour bénéficier d’une hygiène de vie équilibrée.

Quels bienfaits?
Ralentissement de l’arthrose articulaire. Diminution des douleurs musculaires.
Public concerné
Dédié aux seniors et à ceux qui n’ont pas eu d’activité physique depuis longtemps, qui reprennent une activité ou à ceux qui ont envie de « s’y mettre ! ».
Déroulement d’une séance
Arrivée 10 minutes avant le début du cours Baskets conseillées - Être à l'aise dans sa tenue

Ne pas oublier !

Détente 100%
ZEN ! 100%

Une tenue relax en chaussettes sur un tapis de sol et sans oublier la bouteille d’eau !

On peut apporter sa serviette.

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Les horaires et lieux des cours

  • lundi
    Maison des seniors
    09:30 - 10:30
  • mardi
    Maison des seniors
    09:30 - 10:30
    Maison des seniors
    10:30 - 11:30
  • jeudi
    Maison des seniors
    09:00 - 10:00
  • vendredi
    Maison des seniors
    09:00 - 10:00

  • Vers l'adresse affichée ci-contre
  • BEAUVILLIERS, 36 avenue du Fort 94370 Sucy en Brie
  • Depuis l'adresse ci-dessous

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