Zumba 17-18

La Zumba est un programme d'entraînement physique combinant des éléments d'aérobic et de danse aéro-latino.

Quels bienfaits?
Renforcez votre organisme en suivant un entraînement facile à suivre et efficace, des cours de danse sportive amusants et dynamiques qui vous redonnent une santé de fer. La pratique de ‘aéro-latino permettrait de brûler de 500 à 1000 calories par heure et serait donc un bon outil pour la perte et le maintien d'un poids santé.
Public concerné
Pour tout public
Déroulement d’une séance
Un cours d’aéro-latino dure habituellement une heure. Sur un enchaînement de plages de musique l'instructeur exécute des chorégraphies simples qui doivent être imitées par les participants. Des exercices aérobiques et de force musculaire sont ainsi effectués en enchaînant des périodes plus intenses suivies de périodes plus calmes.

Ne pas oublier !

Détente 100%
ZEN ! 100%

Tenue relax avec chaussures de sport confortables pour les rebonds.

Ne pas oublier sa bouteille d’eau.

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Zumba 17-18

Noté 5.00 sur 5 basé sur 1 notation client
(1 avis client)

92.00 

La  zumba est un programme d’entraînement physique combinant des éléments d’aérobic et de danse aéro-latino. Les rythmes dynamiques inspirés par la musique latino-américaine, s’allient aux bénéficies d’une activité renforçant votre organisme pour constituer un exercice complet.  Activité sportive chorégraphique très dynamique.

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UGS : N/A Catégorie :

Informations complémentaires

Horaires

Lundi 13:00, Lundi 18:30, Mercredi 20:30, Jeudi 14:00

1 avis pour Zumba 17-18

  1. Note 5 sur 5

    (client confirmé)

    quel plaisir de retrouver Jeanne avec ses chorégraphies toujours si punchy. Quelle ambiance motivante. malgré mon âge avancé je suis assidûment ses cours dans la joie et la bonne humeur.

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Les horaires et lieux des cours

  • lundi
    Beauvilliers
    13:00 - 14:00
    Cité verte
    18:29 - 19:30
  • mercredi
    Beauvilliers
    20:30 - 21:30
  • jeudi
    Beauvilliers
    14:00 - 15:00