Yoga YIN 20-21

Le Yin Yoga est un style de yoga au rythme lent comme exercice, incorporant les principes de la médecine traditionnelle chinoise, avec des asanas qui sont détenus pendant de plus longues périodes que dans d'autres styles.

Quels bienfaits?
Si on ne sollicite pas les muscles, on renforce les articulations, les tendons, les ligaments et donc la souplesse. On fait également circuler les énergies.
Public concerné
Tout public
Déroulement d’une séance
On pratique différentes postures selon l’effet souhaité (détox, anti-burn out, douleur lombaire…), qu’on tient entre 3 et 5 minutes chacune.

Ne pas oublier !

Détente 100%
ZEN ! 100%

Une tenue relax en chaussettes sur un tapis de sol et sans oublier la bouteille d’eau !
On peut apporter sa serviette.

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YOGA YIN 20-21

95.00 

Cette pratique propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés.

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UGS : ND Catégorie :

Informations complémentaires

Horaires

Jeudi 10:00

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Les horaires et lieux des cours

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    Maison des séniors
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  • Adresse:
  • Maison des seniors - 1 rue des fontaines 94370 Sucy-en-Brie