Rando 18-19

La randonnée peut être pratiquée par un grand nombre d'entre nous. La marche régulière fortifie notre corps et notre mental.

Quels bienfaits?
Pour pratiquer la randonnée, il n’est pas nécessaire d’aller vite. Lorsque l’on transpire, on élimine des toxines, et c’est bon pour le corps. En marchant régulièrement, on entretient sa forme et on fait fonctionner pleinement le couple cœur poumons.
Public concerné
Toutes les personnes qui ont envie d'aérer leurs chaussures dans un cadre agréable. Et en bonne compagnie !
Déroulement d’une séance
Un dimanche par mois, Rdv à 8h30 sur le parking de la halle du Fort, près de l'église Sainte Bernadette. Ensuite déplacement vers le lieu choisi (en Ile-de-France) en co-voiturage, une participation de 4€ est demandée. Les parcours sont d'environ 18-21 km.
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Ne pas oublier

Extérieur 100%
Grand air 100%
Convivialité ! 100%

Chaussures de marche et tenue adaptée à la météo

ASSURANCE

Les personnes qui ne pratiquent que la randonnée dans le cadre de la GV ne sont pas soumises à l’adhésion auprès de la fédération.

Pour cela, elles devront remettre en plus du certificat médical une attestation de leur assurance RC

Réservez votre cours en ligne !

Rando 18-19

6.50 

La randonnée : une marche dynamique en plein air.

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UGS : N/A Catégorie :

Informations complémentaires

Horaires

Dimanche 08:30

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Pour le 1er trimestre 2018-19, voici les dates retenues :
  • 30 septembre
  • 21 octobre : Moret-sur-Loing
  • 18 novembre
  • 9 décembre : du côté de Larchant
 Les lieux manquants seront précisés ultérieurement.
 
N’oubliez pas d’inscrire ces dates sur vos agendas.
 
 
 
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