Marche nordique 19-20

La marche nordique est une marche dynamique qui se pratique avec des bâtons, ils aident à la propulsion.

Ne pas oublier !

Extérieur 100%
Grand air ! 100%
Convivialité au rendez-vous. 100%

Une tenue relax en chaussures de marche. Attention de bien prendre en compte les aléas de la météo et d’adapter sa tenue en conséquence

La marche nordique sollicite l’ensemble du corps, 90% des muscles sont sollicités, c’est 40% de plus que lors d’une marche classique.

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Marche nordique 19-20

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La marche nordique est une marche dynamique qui se pratique avec des bâtons, ils aident à la propulsion. La marche nordique sollicite l’ensemble du corps, 90% des muscles sont sollicités, c’est 40% de plus que lors d’une marche classique.

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UGS : ND Catégorie :

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Horaires

Jeudi 10:00

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Les horaires et lieux des cours

Programme dernier trimestre 2019

MARCHE NORDIQUE :

Si vous désirez “marchez” avec nous, il vous suffit de nous joindre ou de vous déplacer au bureau pour plus de précisions.

L’objectif est de pratiquer ce sport sans contrainte et dans la bonne humeur.

Aucune cotisation n’est demandée, néanmoins vérifier auprès de votre médecin votre aptitude à cette activité.

Une assurance Responsabilité Civile est obligatoire pour couvrir tout incident.

Lieux de rendez-vous (plan d’accès) :

12/09/19 : les bagaudes

19/09/19 : la garennière

26/09/19 : Marmousets

03/10/19 : Yerres

10/10/19 : les bagaudes

17/10/19 : la garennière

07/11/19 : Marmousets

 

parc de la garennière (face au 134 avenue Ch de Gaulle)

Les bagaudes (centre hippique) allée de villemenon 94400 Marolles

Parc des marmousets 25 chemin des marmousets (1er parking) 94510 La queue en brie 

rue de la Voie aux vaches Santeny parking du fond

Yerres 1 avenue jean rostand 91330 Yerres

Villecresnes route de la Grange

(1er parking à droite en quittant la RN19)