Body zen 19-20

Prise de conscience de son corps et concentration.

Quels bienfaits?
Cours de prise de conscience de son corps et concentration grâce à des postures d'équilibre et d'étirements.
Public concerné
C'est un cours adapté à tous.
Déroulement d’une séance
Echauffement des muscles. Exercices réalisés en douceur avec une fluidité dans les mouvements.

Ne pas oublier !

Détente 100%
ZEN ! 100%

Une tenue relax en chaussettes sur un tapis de sol et sans oublier la bouteille d’eau!
On peut apporter sa serviette.

Souscrire à ce cours

Body Zen 19-20

95.00 €

Gymnastique en étirements et contraction musculaire sur un rythme lent avec maintien de la position et contrôle de la respiration

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UGS : ND Catégorie :

Informations complémentaires

Horaires

Jeudi 13:00, Jeudi 19:45, Samedi 10:00

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    Beauvilliers
    13:00 - 14:00
    Maison des seniors
    19:45 - 20:45
  • samedi
    Beauvilliers
    10:00 - 11:00
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    • 12:00 - 13:00
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    • 14:00 - 15:00
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    • 15:00 - 16:00
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