Informations complémentaires
| Horaires | Lundi 11:00, Lundi 12:00 |
|---|
Une tenue relax en chaussettes sur un tapis de sol et sans oublier la bouteille d’eau!
On peut apporter sa serviette.
Body gym 18-19
Amélioration de la tonicité musculaire de l’élasticité, de la résistance et la mobilité des articulations ainsi que de l’activité cardio-vasculaire.
Quels bienfaits?
Renforcement musculaire.Cours qui vous apporte forme et tonus.
Public concerné
Cours plutôt dynamique adapté à tous
Déroulement d’une séance
Echauffement des muscles.
Renforcement musculaire des abdos, fessiers, quadriceps, dorsaux … avec matériel de sport si nécessaire. Exercices debout et au sol sur un tapis.
De plus, les cours se font en musique pour garantir une convivialité et permettre à tous de ressentir bien être et joie à la fin de la séance.
Tenue relax et en chaussettes.
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Ne pas oublier !
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Body Gym 18-19
92.00 €
Gymnastique en étirements et contraction musculaire sur un rythme lent avec maintien de la position et contrôle de la respiration
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Les horaires et lieux des cours
- lundiBeauvilliers
11:00 - 12:00Beauvilliers
12:00 - 13:00
- Vers l'adresse affichée ci-contre
- BEAUVILLIERS, 36 avenue du Fort 94370 Sucy en Brie
- Depuis l'adresse ci-dessous
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