Body gym 18-19

Amélioration de la tonicité musculaire de l’élasticité, de la résistance et la mobilité des articulations ainsi que de l’activité cardio-vasculaire.

Quels bienfaits?
Renforcement musculaire. Cours qui vous apporte forme et tonus.
Public concerné
Cours plutôt dynamique adapté à tous
Déroulement d’une séance
Echauffement des muscles. Renforcement musculaire des abdos, fessiers, quadriceps, dorsaux … avec matériel de sport si nécessaire. Exercices debout et au sol sur un tapis. De plus, les cours se font en musique pour garantir une convivialité et permettre à tous de ressentir bien être et joie à la fin de la séance. Tenue relax et en chaussettes.

Ne pas oublier !

Détente 100%
ZEN ! 100%

Une tenue relax en chaussettes sur un tapis de sol et sans oublier la bouteille d’eau!
On peut apporter sa serviette.

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Body Gym 18-19

92.00 

Gymnastique en étirements et contraction musculaire sur un rythme lent avec maintien de la position et contrôle de la respiration

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UGS : N/A Catégorie :

Informations complémentaires

Horaires

Lundi 11:00, Lundi 12:00

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Les horaires et lieux des cours

  • lundi
    Beauvilliers
    11:00 - 12:00
    Beauvilliers
    12:00 - 13:00
  • Vers l'adresse affichée ci-contre
  • BEAUVILLIERS, 36 avenue du Fort 94370 Sucy en Brie
  • Depuis l'adresse ci-dessous

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