Optez pour la gymnastique aquatique
L’effort en milieu aquatique se faisant en douceur..
Aquagym 19-20
Et pour faire virer le moral au beau fixe en chassant le stress qui grippe muscles et articulations, optez pour l’Aquagym.
Quels bienfaits?
Stimulation en douceur de tous les organes
Augmentation du tonus musculaire et respiratoire
Remodelage de la silhouette.
Elle est très intéressante pour les personnes atteintes de rhumatismes car elle se pratique sans contraintes articulaires.
Public concerné
Tous ceux et celles qui souffrent de tensions musculaires et désirent retrouver une silhouette harmonieuse sans souffrir ! il n’est pas nécessaire de savoir nager
Déroulement d’une séance
Echauffement musculaire puis mouvements qui s’enchaînent pour un renforcement musculaire et abdominal permettant d’entretenir le système cardio-vasculaire.
Ne pas oublier !
Maillot et bonnet de bain obligatoires.
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Les horaires et lieux des cours
- lundiPiscine
16:00 - 16:45Piscine
16:45 - 17:30 - mardiPiscine
13:15 - 14:00Piscine
16:45 - 17:30 - mercrediPiscine
16:30 - 17:15 - jeudiPiscine
16:45 - 17:30
