Yoga Yin

DESCRIPTIF

Le Yoga Yin est un style de yoga au rythme lent comme exercice, incorporant les principes de la médecine traditionnelle chinoise, avec des asanas qui sont détenus pendant de plus longues périodes que dans d’autres styles.
Si on ne sollicite pas les muscles, on renforce les articulations, les tendons, les ligaments et donc la souplesse. On fait également circuler les énergies.

PUBLIC CONCERNÉ

Tout public.

CONTENU DE LA SÉANCE

On pratique différentes postures selon l’effet souhaité (détox, anti-burn out, douleur lombaire…), qu’on tient entre 3 et 5 minutes chacune.

OPTIONS

Une tenue relax en chaussettes sur un tapis de sol et sans oublier la bouteille d’eau !
On peut apporter sa serviette.

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YOGA YIN 22-23

95.00 

Cette pratique propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés.

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