DESCRIPTIF
intensité douce
La marche nordique est une marche dynamique qui se pratique avec des bâtons, ils aident à la propulsion.
PUBLIC CONCERNÉ
Tout le monde !
BIENFAITS du COURS
La marche nordique sollicite l’ensemble du corps, 90% des muscles sont sollicités, c’est 40% de plus que lors d’une marche classique.
CONTENU DE LA SÉANCE
L’objectif est de pratiquer ce sport sans contrainte et dans la bonne humeur. Premier cours mercredi 5 septembre, cours d’essai gratuit à condition de remplir un questionnaire de santé. Le prêt de bâtons est possible.
Rendez-vous : Entrée Parking Parc omnisport (côté collège du Parc)
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Marche nordique 23-24
150.00 €
La marche nordique est une marche dynamique qui se pratique avec des bâtons, ils aident à la propulsion. La marche nordique sollicite l’ensemble du corps, 90% des muscles sont sollicités, c’est 40% de plus que lors d’une marche classique.
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